Tengo una prótesis de disco lumbar, pero con frecuencia corro 5 k, he hecho 10 k y solo un medio maratón. Per me inscribí al maratón de la cdmx de agosto. Estoy haciendo pesas 3 veces a la semana, fútbol una vez a la semana. He bajado el ritmo de correr porque estoy saliendo de un esguince de tendón de aquiles y aún duele un poco (ya lo atiendo en fisioterapia).

• ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?
   1 persona

• ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?
   3 - 4 veces a la semana

• ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?
   Lograr un maratón

• ¿El entrenamiento es para algún evento específico?
   Preparar maratón

• ¿Tienes alguna preocupación o lesión médica?
   Problemas de espalda

• ¿Tienes preferencia sobre el género del profesional?
   No tengo preferencia

• ¿Cuál es la edad del cliente?
   26-40 años

• ¿Cuándo te viene bien entrenar?
   Entre semana por las mañanas, entr...